Month: februar 2025

Kender du følelsen af at være fanget i tankemylder eller at miste forbindelsen til dig selv i hverdagens travlhed?

Måske mærker du, at din krop længes efter omsorg og kærlig opmærksomhed. 

Dette 8-ugers forløb er en invitation til at komme hjem i dig selv og genopdage kroppens visdom, skabe indre ro og balance, og finde styrke og selvkærlighed. 

Hvad du kan se frem til 🌱 

• En ugentlig stund for dig selv, hvor du får ro til at mærke, lytte og forbinde dig til din krop. 
• Omsorgsfulde teknikker som let yoga, blid kropsafspænding, chakraarbejde, Tapping (TFT), energimedicin og selvberøring, der støtter dig i at finde balance og forløsning. 
• Et trygt og støttende fællesskab, hvor du ikke skal præstere, men bare være dig selv. 
• Et skræddersyet selvomsorgs- og selvkærlighedsprogram, du kan tage med dig efter forløbet og bruge i din egen daglige praksis. 

Forløbets kærlige rejse ❣️

1. At lande blidt i kroppen:
   Skab ro og mærk din grounding. 
2. At vække kroppens energi:
   Oplev kroppens naturlige flow gennem åndedræt og bevægelse. 
3. At give plads til følelserne:
   Lær at møde dine følelser med omsorg og lethed. 
4. Selvkærlighed og berøring:
   Slip spændinger og frigiv energi med akupressur og selvmassage. 
5. At slippe spændinger:
   Fri forbindelse til kroppen gennem bevægelse som let yoga, somatiske øvelser og dans. 
6. At finde din balance:
   Forbind krop, sind og sjæl gennem chakraarbejde. 
7. Transformationen:
   Skab din egen skræddersyede praksis ud fra de foregående ugers oplevelser. 
8. At leve med selvkærlighed:
   Integrer de nye redskaber i din hverdag og modtag feedback på din rejse. 

Gennem dette forløb vil du opleve blid yoga, åndedrætsøvelser, selvmassage, akupressur, energiarbejde som Tapping/TFT, chakraarbejde, meditation samt dans og fri bevægelse. 

Min mission er at guide dig gennem de 8 uger og dele min viden om sammenhængen mellem krop, sind og ånd. Målet er at hjælpe dig med at skabe ny balance – eller genfinde balancen – mellem dit indre og ydre. 

For dig, der 💚 

• Ønsker at finde mere ro, nærvær og balance i dit liv. 
• Drømmer om at lytte til din krops behov og give den kærlig opmærksomhed. 
• Har lyst til at udforske din krops unikke visdom og skabe et stærkere fundament af selvkærlighed. 

Praktisk information 📍 

• Varighed: 8 uger – vi mødes én gang om ugen á 60 minutter. 
• Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup 
• Pris: Intropris: 1.650,- 
• Opstart: 2/4 -2025 – sidste gang er den 21/5 – 2025 
• Tid: Kl 19.00 til kl 20.00

Som en del af forløbet modtager du en workbook. Her kan du skrive dine oplevelser ned, og sammen vil vi udvikle din personlige praksis. 

Giv dig selv den omsorg og tid, du fortjener 🧡 Du behøver ikke at have kendskab til yoga eller de andre teknikker i forvejen for at kunne deltage. Det eneste du behøver er nysgerrighed, åbenhed og have lyst til at gøre noget godt og kærligt for dig selv 💜 

Dette forløb er din mulighed for at skabe et kærligt og styrkende bånd til dig selv – indeni og udenpå. Jeg glæder mig til at dele 8 indsigtsfulde og transformerende uger med dig. 

De kærligste hilsner 

Charlotte