Chakradance Intro aften
- et helt nyt kapitel i dit liv ❤️
Chakradance er en terapeutisk danse/ bevægelses form hvor du arbejder med dine fysiske og mentale udfordringer uden at skulle sætte ord på.
Gennem meditation, bevægelse, musik og mandala kunst tager vi kontakt til de uforløste følelser som har ophobet sig som tung energi i kroppen og som forhindrer dig i at leve et fuldt og energi givende liv.
Vi starter med en kort meditation hvor vi sætter vores intention for aftenen og lander fysisk og mentalt i rummet.
Efter en kort præsentation starter vi op med moving meditation for at skabe bevægelse i krop og sind og samle energien.
Derefter starter dansen hvor vi bevæger os igennem de 7 hovedechakraer fra rod til krone. Med bevægelse og frekvens fra musikken arbejder vi med de enkelte chakraer.
Efter dansen samler vi dansens oplevelse og energi visuelt i en Mandala cirkel.
Efter Mandala tegningen laver vi en kort feedback runde på din oplevelse af sessionen.
Vi slutter aftenen af med en meditation for at integerer healing og dansens effekt i krop sind og sjæl
Fredag den 1/9 kl 19.00 til kl 21.00
Namaste ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Fyraftens yoga fredag den 27/1 i Skødstrup
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
Pris: 200,-
Fyraftens yoga den 21/10 kl 17.00
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Fredag den 21/10 kl 17.00 til 18.30
Bondehaven 19d, 8541 Skødstrup
Pris 150,- Tilmeld dig her
Yoga & Gongbad i Skødstrup
Yoga & Gongbad
3 timers total selvforkælelse
Det eneste du skal have fokus på er dig selv og det du oplever i krop og sind
Vi bevæger os ind i de mørke måneder af året og for at bevarer en god mængde energi til disse måneder vil vi i denne session have fokus på yoga stillinger som stimulere og skaber energi i nyre og blære meridianerne. Gennem åndedrættet vil vi løfte energien i kroppen og skabe bevidst nærvær lige nu og lige her. Vi slutter yoga sessionen af med en afspænding.
Efter yogasessionen vil Maria forkæle dig med et fantastisk Gongbad, som beroliger kroppen og giver sindet en pause fra tanker og anden aktivitet.
Lørdag den 8/10 fra kl 10.00 til kl 13.00
Når psykisk pres bliver til fysisk sygdom
Fyraftens yoga
Giv slip på ugens stress og jag og gå weekenden i møde med ro i krop og sind ❤️
Yoga for krop, sind og sjæl.
Med udgangspunkt i øvelser fra Hatha-yoga vil vi hjælpe kroppen med at slippe de spændinger, den har bygget op igennem en måske udfordrende uge. Og gennem åndedrætsøvelser og en meditation vil vi hjælpe sindet med at skabe ro og rydde ud i tankemylderet. Vi giver kort sagt krop og sind en pause, så vi kan gå weekenden i møde med ro i tankerne og fred i kroppen.
Vi starter med at lande på måtte og skabe kontakt til åndedrættet, hjertet og alt det vi mærker i kroppen. Kom med på denne sanse rejse i din egen krop, og mærk hvad det gør ved krop og sind når du slipper alt det der støjer rundt om dig. Vi slutter sessionen af med en lidt længere afspænding.
Medbring gerne eget yogaudstyr, evt. øjnepude og en drikkedunk.
Tid: Fredag den 6/5 kl 17.00 til 18.30 og fredag den 17/6 kl 17.00 til 18.30
Sted: Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup
Pris: 150,- pr session
🌱 Forårs tilbud på Psykoterapi
Jeg er i total forårs humør, og i den forbindelse vil jeg i hele April måned tilbyde dig 2 x psykoterapi sessioner for kun 1600,- (normalpris 2000,-) Du vælger selv om du vil have sessionerne i Skødstrup eller i Aabyhøj 😊
Hvis du vil vide mere om den type terapi jeg tilbyder, så er du velkommen til at kontakte mig på mail@yourbalance.dk eller på tlf. 20783975
Jeg er uddannet Reg. Psykoterapeut fra Mygind Institute og arbejder med Kropsforankret Psykoterapi, hvor både krop og sind er i spil. For at løse sindets udfordringer, er vi også nødt til at kigge på kroppen.
Yoga & Gongbad i Skødstrup
12 meditationer på 12 uger
Få 12 forskellige meditationer på 12 uger og ha' derefter ubegrænset adgang, lige så længe du har lyst for kun 35,- om måneden.
At meditere er sundt for krop og sjæl, det er der vist ingen tvivl om.
Det svære kan dog være at finde de meditationer og lige præcis den stemme som du kan lide. Jeg har selv i flere år benyttet mig af meditationer på YouTube og div. apps, men jeg bliver stadig ved med at vende tilbage til de sammen 8 meditationer, fordi det er de stemmer og den tekst som jeg føler mig mest tryg ved og kan finde roen i.
Jeg har lavet min egen lille samling/indspilning af meditationer. Alle meditationer er nogle som jeg selv holder af og benytter i min hverdag. Nogen har jeg selv lavet, og andre har jeg oversat fra engelsk til dansk. Alle meditationerne har forskelligt tema og fokus.
Få en ny meditation hver uge i 12 uger for kun 35,- excl. moms om måneden og kom godt igang med din praksis.
Reg. Psykoterapeut FaDP
Reg. Psykoterapeut
Jeg er meget glad for og stolt af min nye titel, og jeg glæder mig til at byde endnu flere klienter indenfor i klinikken og hjælpe dem med at finde løsninger og svar på de ting, som kan gøre livet svært.
Den type psykoterapi jeg tilbyder, er det, man kalder kropsorienteret psykoterapi. Min holdning er, at krop, sind og sjæl hænger sammen, og for at løse problemerne i f.eks. sindet er vi nødt til at have kroppen med, og dette gælder naturligvis også den anden vej.
Udover samtaleterapi så kombinerer jeg behandlingerne med yogaøvelser, manuelle teknikker, åndedrætsøvelser og massage.
Mine specialområder er stress-relaterede udfordringer i livet, problemer med relationer og stofskifteproblematikker.
Som noget helt nyt, har jeg startet et nyt samarbejde op med Aabyhøj Osteopati, hvor jeg vil være om mandagen. Jeg udbyder kun psykoterapi i Aabyhøj.
Adressen er: Klamsagervej 29, 2 sal, 8230 Aabyhøj
De andre dage vil jeg fortsat være på Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup, og her tilbyder jeg både psykoterapi, massage og yoga.